In beginsel kan iedereen meeroeien. Door middel van een handicapsysteem (per boottype, per geslacht en per leeftijd) krijgt elke ploeg een eigen gecorrigeerde roeitijd. Op basis van de gecorrigeerde roeitijd krijgt elke roeier klassementspunten. Zo bouwt iedere deelnemer elke keer verder aan het eigen puntentotaal.

De wedstrijden zijn tijdraces met vliegende start op volgorde van het boegnummer. Startverschil is ca. 20 sec. Iedereen start achter elkaar in een volgorde die inhalen zoveel mogelijk voorkomt. Oplopende boten hebben voorrang.
Er kan in alle boottypes geroeid worden.
Voor het eindklassement tellen de 3 beste uitslagen in punten.

In beginsel wordt er op elke laatste zaterdag van de maand in de maanden september tot en met maart geroeid tenzij Kerst of Oud en Nieuw op die laatste zaterdag valt. Omdat de laatste RRC geroeid wordt op de zaterdag tussen de Head en de Skiffhead, kan het voorkomen dat wanneer daar geen week tussen zit, er niet op die zaterdag gestart kan worden. Op die betreffende zaterdagen word de RRC verschoven.
De eerste ploeg start om 10.00 uur.

Inschrijven kan via deze link op website onder vermelding van boottype en bootnaam.
De deelnemers selecteren zichzelf in de deelnemerslijst of, als men voor het eerst meedoet, zijn naam, volledige geboortedatum en naam van de vereniging nodig. Die dienen apart te worden opgegeven in het veld hiervoor.
Op de dag van de wedstrijd worden de boegnummers uitgereikt.